Salade Romaine Sachet,
Salade Romaine Sachet, contient 16 kcal pour 100 g.
Environ 36 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 29 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (19 kcal pour 100 g).
100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 16 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,6 g | 0,8 % |
| Acides gras saturés L | 0,12 g | 0,6 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 1,4 g | 0,5 % |
| Fibres alimentaires L | 2,1 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,1 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 14 mg | 16 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,13 mg | 0,9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,072 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,067 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,31 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,074 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 136 µg | 34 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33 mg | 3 % |
| Fer L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnésium L | 14 mg | 3 % |
| Phosphore L | 30 mg | 2 % |
| Potassium L | 247 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,23 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,048 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,16 mg | 7 % |
| Sélénium L | 1 µg | 2 % |
| Iodine L | 1,3 µg | 0,8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 29 %
- Glucides 36 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,4 g)
- Fibres2,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,1 g)
- Lipides0,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,3 g)
- Acides gras saturés0,12 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,04 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 24 mg)
- Protéines pour 100 kcal7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau94,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5 230 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 94,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Lucas
- Code-barres
- 8436006181696
- Quantité
- 2
- Catégorie
- Salades de feuilles
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Laitue Romaine
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8436006181696. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.