Hvor mange kalorier er der i Salade Romaine Sachet,?

100 g Salade Romaine Sachet, har 16 kcal.

Hvor meget protein er der i Salade Romaine Sachet,?

Salade Romaine Sachet, indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salade Romaine Sachet,?

Salade Romaine Sachet, har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salade Romaine Sachet,?

Salade Romaine Sachet, indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,12 g mættet (0,6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Salade Romaine Sachet,?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (34 % DV) og c-vitamin (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Salade Romaine Sachet,?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Salade Romaine Sachet,

Emballeret produkt Grøntsager Lucas

Salade Romaine Sachet, indeholder 16 kcal pr. 100 g.

Omkring 36 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 29 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (19 kcal pr. 100 g).

100 g giver 34 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 16 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

16kcal pr. 100 g

1,1 gprotein

1,4 gkulhydrat

0,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	16 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,12 g	0,6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	1,4 g	0,5 %
Kostfibre L	2,1 g	8 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	14 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,072 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	136 µg	34 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33 mg	3 %
Jern L	0,97 mg	5 %
Magnesium L	14 mg	3 %
Phosphor L	30 mg	2 %
Kalium L	247 mg	5 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kobber L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	1 µg	2 %
Jod L	1,3 µg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,1 gunder medianen for grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre2,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,1 g)
Fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,3 g)
Mættet fedt0,12 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,04 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand94,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5.230 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	94,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lucas
Stregkode: 8436006181696
Mængde: 2
Kategori: Bladsalat
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Laitue Romaine

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Feldsalat-mix Jeden Tag	16	1,6 g	1,1 g	0,5 g
Feiner Baby Leaf Mix Gartenfrisch	16	1,6 g	0,9 g	0,5 g
Poker con finocchi Ambruosi Viscardi	16	1,1 g	2,2 g	0,2 g
insalata mista Betty Bossi	16	1,5 g	1,6 g	0 g
Jeunes pousses Boni	16	2 g	0,8 g	0,5 g
Insalata novella Buona spesa	16	1,4 g	1,4 g	0,5 g
Mélange gourmand roquette Boni	16	1 g	2 g	0 g
Bis Julienne Esselunga	16	0,9 g	1,8 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436006181696. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.