Salade Niçoise
Produit emballé Légumes Qilibri
Salade Niçoise contient 127 kcal pour 100 g. Serving, 220 g (220 g) apporte environ 279 kcal.
Environ 40 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des glucides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (141 kcal pour 100 g).
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6, 17 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 14 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 127 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,5 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 10,3 mg | 3 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 11,9 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 1,6 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,6 g | 13 % |
| Vitamine A L | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 15,7 mg | 17 % |
| Vitamine D L | 0,025 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 0,32 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,061 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,026 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,42 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 19,6 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,3 mg | 2 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 26,4 mg | 6 % |
| Phosphore L | 107 mg | 9 % |
| Potassium L | 189 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,73 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,097 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,32 mg | 14 % |
| Sélénium L | 1,7 µg | 3 % |
| Iodine L | 0,72 µg | 0,5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 39 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres1,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres1,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides5,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium320 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau46,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 21,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 501 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 46,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Thon Listao précuit réhydraté 22%, riz précuit 21%, poivrons 10%, eau, maïs 8%, petit pois 8%, carottes 4,6%, câpres 2,9%, huile d'olive vierge extra 2,3%, huile de colza, cornichons (contiennent des sulfites), oignons, olives 2%, jus de citron concentré, sel, épaississants : gommes guar et xanthane.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizHuile d'oliveHuile de colza (canola)OignonSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0660989030780. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.