Hvor mange kalorier er der i Salade Niçoise?

100 g Salade Niçoise har 127 kcal. Serving, 220 g (220 g): ca. 279 kcal.

Hvor meget protein er der i Salade Niçoise?

Salade Niçoise indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,5 g i serving, 220 g (220 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salade Niçoise?

Salade Niçoise har 11,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salade Niçoise?

Salade Niçoise indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Salade Niçoise?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (18 % DV), c-vitamin (17 % DV), mangan (14 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Salade Niçoise?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Salade Niçoise

Emballeret produkt Grøntsager Qilibri

Salade Niçoise indeholder 127 kcal pr. 100 g. Serving, 220 g (220 g) giver ca. 279 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (141 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 17 % af referenceindtaget for c-vitamin og 14 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

127kcal pr. 100 g

6,6 gprotein

11,9 gkulhydrat

5,5 gfedt

279kcal i serving, 220 g (220 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	127 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	10,3 mg	3 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	11,9 g	4 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0,1 µg	0 %
C-vitamin L	15,7 mg	17 %
Vitamin D L	0,025 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	19,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,3 mg	2 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	189 mg	4 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kobber L	0,097 mg	11 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	0,72 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,6 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
Kostfibre1,6 gunder medianen for grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter1,5 gunder medianen for grøntsager (median 2,3 g)
Fedt5,5 gunder medianen for grøntsager (median 7,6 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for grøntsager (median 1 g)
Natrium320 mgunder medianen for grøntsager (median 328 mg)
Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	501 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Qilibri
Stregkode: 0660989030780
Mængde: 220 g
Portion på emballagen: 220 g
Kategori: salater
Emballage: Plastic
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon Listao précuit réhydraté 22%, riz précuit 21%, poivrons 10%, eau, maïs 8%, petit pois 8%, carottes 4,6%, câpres 2,9%, huile d'olive vierge extra 2,3%, huile de colza, cornichons (contiennent des sulfites), oignons, olives 2%, jus de citron concentré, sel, épaississants : gommes guar et xanthane.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Olivenolie Rapsfrøolie Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise (+20 % gratuit) Pierre Martinet	127	6,2 g	10,2 g	5,7 g
Salade Niçoise Soulié Restauration	127	6,6 g	11,9 g	5,5 g
Buddha bowl à la mexicaine Chef Select	127	4 g	9,2 g	7,3 g
Poke bowl porc aux épices Daunat	127	4,4 g	23 g	1,6 g
Salatbox Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing Meal Quick	127	4 g	6,9 g	8,7 g
Piemontaise au jambon Mix Buffet	127	3,5 g	7,9 g	16 g
สลัดพร้อมครีมสลัดวาซาบิผสมไก่ คิวพี	127	4,2 g	4,9 g	10,3 g
Ensalada quinoa Isabel	127	7,9 g	7,4 g	6,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0660989030780. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.