Salade de thon à la Niçoise
Salade de thon à la Niçoise contient 70 kcal pour 100 g.
Environ 35 % de ses calories proviennent des protéines, avec 29 % des lipides et 23 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 112 kcal pour 100 g sur 16 produits.
100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 18 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 70 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,5 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 9,6 mg | 3 % |
| Sodium L | 264 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 4,4 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1,2 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamine A L | 0,075 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 13,9 mg | 15 % |
| Vitamine D L | 0,019 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 0,85 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,043 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 3,7 mg | 23 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 19,6 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 21,2 mg | 2 % |
| Fer L | 0,79 mg | 4 % |
| Magnésium L | 16,9 mg | 4 % |
| Phosphore L | 67,3 mg | 5 % |
| Potassium L | 247 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,29 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,059 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,09 mg | 4 % |
| Sélénium L | 2,9 µg | 5 % |
| Iodine L | 11,9 µg | 8 % |
| Chlorure L | 414 mg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 35 %
- Glucides 23 %
- Lipides 29 %
- Alcool 13 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 6,1 g)
- Sucres1,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,2 g)
- Lipides2,5 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,8 g)
- Sodium264 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 314 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau61,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,59 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,2 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,015 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,039 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,39 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 201 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 61,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 1,4 g |
| Caféine L | 0 mg |
Détails du produit
- Marque
- Nixe
- Code-barres
- 4335619176171
- Catégorie
- Salades de nicotis
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
20% thon listao (Katsuwonus pelamis) (poisson), 20% pommes de terre, 13% tomates, eau, 7,8% haricots verts, 7,4% oignons, 7,1% poivrons, 3,5% olives noires, vinaigre de vin rouge (sulfites), huile de colza, vin blanc (sulfites), vinaigre d'alcool, basilic, ail, sel, épaississant: gomme guar; amidon de riz, épices, poivre. Traces éventuelles de lait, d'œufs, de gluten et de moutarde.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreTomatesOignonVinaigreHuile de colza (canola)AileSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4335619176171. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.