Salade de thon à la Niçoise
Verpacktes Produkt Gemüse Nixe
Salade de thon à la Niçoise enthält 70 kcal pro 100 g.
Rund 35 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 112 kcal pro 100 g über 16 Produkte liegt.
100 g liefern 23 % des Tageswerts für Niacin (B3), 18 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 18 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 70 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,5 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Cholesterin L | 9,6 mg | 3 % |
| Natrium L | 264 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0,075 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 13,9 mg | 15 % |
| Vitamin D L | 0,019 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,85 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,043 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 3,7 mg | 23 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 19,6 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 21,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,79 mg | 4 % |
| Magnesium L | 16,9 mg | 4 % |
| Phosphor L | 67,3 mg | 5 % |
| Kalium L | 247 mg | 5 % |
| Zink L | 0,29 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,059 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,09 mg | 4 % |
| Selen L | 2,9 µg | 5 % |
| Iodin L | 11,9 µg | 8 % |
| Chlorid L | 414 mg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 23 %
- Fett 29 %
- Alkohol 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,9 güber dem Median für Gemüse (Median 6,1 g)
- Zucker1,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Fett2,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
- Natrium264 mgunter dem Median für Gemüse (Median 314 mg)
- Protein pro 100 kcal9,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser61,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,59 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,015 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,039 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,39 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 201 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 61,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 1,4 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Nixe
- Barcode
- 4335619176171
- Kategorie
- Salate nicoise
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
20% thon listao (Katsuwonus pelamis) (poisson), 20% pommes de terre, 13% tomates, eau, 7,8% haricots verts, 7,4% oignons, 7,1% poivrons, 3,5% olives noires, vinaigre de vin rouge (sulfites), huile de colza, vin blanc (sulfites), vinaigre d'alcool, basilic, ail, sel, épaississant: gomme guar; amidon de riz, épices, poivre. Traces éventuelles de lait, d'œufs, de gluten et de moutarde.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelTomatenZwiebelnEssigRaps (Rübsenöl)KnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4335619176171. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.