Salade de lentilles
Produit emballé Haricots et légumineuses Vert Framboise
Salade de lentilles contient 82 kcal pour 100 g.
Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 149 kcal pour 100 g sur 58 produits.
100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en iodine, 26 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 82 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,3 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 360 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 8,2 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 4,9 g | 17 % |
| Sucres totaux L | 1,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3 g | 6 % |
| Vitamine A L | 0,072 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 18,8 mg | 21 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,63 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,094 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,048 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 106 µg | 26 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 41,7 mg | 3 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 22,5 mg | 5 % |
| Phosphore L | 93,4 mg | 7 % |
| Potassium L | 252 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,55 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 14 % |
| Manganèse L | 0,36 mg | 16 % |
| Sélénium L | 6,7 µg | 12 % |
| Iodine L | 39,8 µg | 27 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 44 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,9 g)
- Fibres4,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4,4 g)
- Sucres1,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Lipides3,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,95 g)
- Sodium360 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau77,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 839 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 77,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Vert Framboise
- Code-barres
- 3760290857322
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Salades de lentilles
- Emballage
- Plastic,Tray
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lentille (42%), Chou rouge, Carotte, Persil, Oignon rouge, Huile d'Olive, Sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonHuile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760290857322. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.