Salade de lentilles
Producto envasado Frijoles y legumbres Vert Framboise
Salade de lentilles contiene 82 kcal por 100 g.
Alrededor del 44% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de grasas y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 149 kcal por 100 g entre 58 productos.
100 g aportan el 27% del valor diario de iodine, el 26% del valor diario de Folate (B9) y el 21% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 82 kcal | |
| Grasas totales L | 3,3 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 360 mg | 16% |
| Carbohidratos totales L | 8,2 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 4,9 g | 17% |
| Azúcares totales L | 1,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3 g | 6% |
| Vitamina A L | 0,072 µg | 0% |
| Vitamina C L | 18,8 mg | 21% |
| Vitamina D L | 0,002 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,63 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,094 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,048 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,6 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,4 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 106 µg | 26% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 41,7 mg | 3% |
| Iron L | 1,1 mg | 6% |
| Magnesio L | 22,5 mg | 5% |
| Fósforo L | 93,4 mg | 7% |
| Potasio L | 252 mg | 5% |
| Zinc L | 0,55 mg | 5% |
| Copper L | 0,13 mg | 14% |
| Manganese L | 0,36 mg | 16% |
| Selenio L | 6,7 µg | 12% |
| Iodine L | 39,8 µg | 27% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 44%
- Grasas 40%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,9 g)
- Fibra4,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,4 g)
- Azúcares1,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas3,3 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Grasas saturadas0,5 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,95 g)
- Sodio360 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 320 mg)
- Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua77,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 4,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1.839 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 77,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Vert Framboise
- Código de barras
- 3760290857322
- Cantidad
- 250 g
- Categoría
- Ensaladas de lentejas
- Envase
- Plastic,Tray
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lentille (42%), Chou rouge, Carotte, Persil, Oignon rouge, Huile d'Olive, Sel.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CebollaAceite de olivaSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3760290857322. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.