Salade aux sept grains
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires summerfresh
Salade aux sept grains contient 75 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 150 kcal.
Environ 46 % de ses calories proviennent des glucides, avec 43 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.
100 g apportent 60 % de la valeur quotidienne en cuivre, 57 % de la valeur quotidienne en manganèse et 25 % de la valeur quotidienne en zinc.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 75 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,5 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,25 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 155 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 8,5 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 10,2 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,006 g | 0 % |
| Protéines L | 2 g | 4 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,69 mg | 0,8 % |
| Vitamine D L | 0,031 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,066 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,003 mg | 0,2 % |
| Niacine (B3) L | 0,031 mg | 0,2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folate (B9) L | 7,4 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 27,6 mg | 2 % |
| Fer L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnésium L | 62,5 mg | 15 % |
| Phosphore L | 248 mg | 20 % |
| Potassium L | 490 mg | 10 % |
| Zinc L | 2,7 mg | 25 % |
| Cuivre L | 0,54 mg | 60 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 57 % |
| Sélénium L | 3 µg | 5 % |
| Iodine L | 3 µg | 2 % |
| Chlorure L | 41,4 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 46 %
- Lipides 43 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
- Fibres10,2 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides3,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
- Acides gras saturés0,25 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium155 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau13,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 47,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 14,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 13,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- summerfresh
- Code-barres
- 0773200715813
- Quantité
- 200 g
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Salade aux grains
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
red lentil, wheatberry, rice, couscous (durum wheat semolina), moong bean, pearled barley, green onion, canola oil, navy bean, onion, red pepper, soy sauce (water, soybeans, salt, alcohol, wheat), white vinegar, honey, sea salt, spices, citric acid, ingredients: red lentils, wheat grains, rice, couscous (durum wheat semolina), moong beans, pearl barley, green onions, canola oil, white beans, onions, red peppers, soy sauce (water, soy, salt, alcohol, wheat), white vinegar, honey, sea salt, spices, citric acid, mm nutrition fa serving size/po calories fat / fat 7 g saturated/sature trans / trans 0 carbohydrate/gl fibre/fibre 3 g sugars/sugars protein/protein cholesterol/chole sodium 310 mg potassium 175 mg calcium 20 mg iron/iron 1.5 mg * amount in 3/4 cup (100 g) * 5% or less is a little, 15% less is little, 15
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizOignonHuile de colza (canola)VinaigreChérieSel
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0773200715813. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.