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Salade aux sept grains

Producto envasado Grainas y Pasta summerfresh

Salade aux sept grains contiene 75 kcal por 100 g. Serving, 200 g (200 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 46% de sus calorías procede de carbohidratos, con 43% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.

100 g aportan el 60% del valor diario de copper, el 57% del valor diario de manganese y el 25% del valor diario de zinc.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Salade aux sept grains de summerfresh, foto del producto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
75kcal por 100 g
2 gproteínas
8,5 gcarbohidratos
3,5 ggrasas
150kcal en serving, 200 g (200 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 75 kcal
Grasas totales L 3,5 g 4%
Grasas saturadas L 0,25 g 1%
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 155 mg 7%
Carbohidratos totales L 8,5 g 3%
Fibra alimentaria L 10,2 g 36%
Azúcares totales L 0,5 g
Azúcares añadidos L 0,006 g 0%
Proteínas L 2 g 4%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0,69 mg0,8%
Vitamina D L 0,031 µg0,2%
Vitamina E L 0,31 mg2%
Thiamin (B1) L 0,066 mg5%
Riboflavin (B2) L 0,003 mg0,2%
Niacin (B3) L 0,031 mg0,2%
Ácido pantoténico (B5) L 0,13 mg3%
Vitamina B6 L 0,29 mg17%
Folate (B9) L 7,4 µg2%
Vitamina B12 L 0 µg0%
Calcio L 27,6 mg2%
Iron L 4,1 mg23%
Magnesio L 62,5 mg15%
Fósforo L 248 mg20%
Potasio L 490 mg10%
Zinc L 2,7 mg25%
Copper L 0,54 mg60%
Manganese L 1,3 mg57%
Selenio L 3 µg5%
Iodine L 3 µg2%
Chloride L 41,4 mg2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 11%Carbohidratos: 46%Grasas: 43%75kcal / 100 g
  • Proteínas 11%
  • Carbohidratos 46%
  • Grasas 43%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Copper60%Manganese57%Zinc25%Iron23%Fósforo20%Vitamina B617%Magnesio15%Potasio10%Thiamin (B1)5%Selenio5%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas2 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 8 g)
  • Fibra10,2 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
  • Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
  • Grasas3,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
  • Grasas saturadas0,25 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
  • Sodio155 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 132 mg)
  • Proteína por 100 kcal2,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua13,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)
Starch L47,7 g
Carotenoides (1)
Betacaroteno L14,1 µg
Otros componentes (2)
Agua L13,6 g
Alcohol L0 g

Detalles del producto

Marca
summerfresh
Código de barras
0773200715813
Cantidad
200 g
Ración de la etiqueta
200 g
Categoría
Salade aux grains
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

red lentil, wheatberry, rice, couscous (durum wheat semolina), moong bean, pearled barley, green onion, canola oil, navy bean, onion, red pepper, soy sauce (water, soybeans, salt, alcohol, wheat), white vinegar, honey, sea salt, spices, citric acid, ingredients: red lentils, wheat grains, rice, couscous (durum wheat semolina), moong beans, pearl barley, green onions, canola oil, white beans, onions, red peppers, soy sauce (water, soy, salt, alcohol, wheat), white vinegar, honey, sea salt, spices, citric acid, mm nutrition fa serving size/po calories fat / fat 7 g saturated/sature trans / trans 0 carbohydrate/gl fibre/fibre 3 g sugars/sugars protein/protein cholesterol/chole sodium 310 mg potassium 175 mg calcium 20 mg iron/iron 1.5 mg * amount in 3/4 cup (100 g) * 5% or less is a little, 15% less is little, 15

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: ArrozCebollaAceite violado (canla)VinegarCariño.Salt

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0773200715813. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Salade aux sept grains?

100 g de Salade aux sept grains tienen 75 kcal. Serving, 200 g (200 g): unas 150 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Salade aux sept grains?

Salade aux sept grains contiene 2 g de proteína por 100 g (el 4% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 200 g (200 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Salade aux sept grains?

Salade aux sept grains tiene 8,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10,2 g de fibra y 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Salade aux sept grains?

Salade aux sept grains contiene 3,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,25 g son saturados (el 1% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Salade aux sept grains?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (60% DV), manganese (57% DV), zinc (25% DV), iron (23% DV) y fósforo (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Salade aux sept grains?

100 g contienen 155 mg de sodio, el 7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.