Risotto giusto alla zucca
Produit emballé Repas et plats Zerbinati
Risotto giusto alla zucca contient 208 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 130 kcal pour 100 g sur 1 531 produits.
100 g apportent 48 % de la valeur quotidienne en manganèse, 39 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 14 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 208 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,9 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 28 g | 10 % |
| Fibres alimentaires L | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,8 g | 8 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 5,8 mg | 39 % |
| Thiamine (B1) L | 0,011 mg | 0,9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,026 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,077 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 13 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 55,4 mg | 4 % |
| Fer L | 0,61 mg | 3 % |
| Magnésium L | 18,7 mg | 4 % |
| Phosphore L | 81,4 mg | 7 % |
| Potassium L | 175 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,68 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 14 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 48 % |
| Sélénium L | 2 µg | 4 % |
| Iodine L | 12,3 µg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 54 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,4 g)
- Fibres0,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Sucres2,1 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Lipides8,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 4,9 g)
- Acides gras saturés1,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sodium440 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 284 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 31 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 539 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Zerbinati
- Code-barres
- 8003561954098
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Plats pour micro-ondes
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riso parboiled cotto 43% (riso parboiled 25%, acqua), zucca 20%, acqua, olio di semi di girasole, cipolla, carota, sedano, sale, concentrato di pomodoro, fibra di pomodoro, estratto di funghi, estratto di mela, alghe, rosmarino essiccato.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizHuile de tournesolOignonSelTomates
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8003561954098. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.