Riso basmati farro e quinoa
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Happy Harvest
Riso basmati farro e quinoa contient 204 kcal pour 100 g.
Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des protéines et 9 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 351 kcal pour 100 g sur 1 014 produits.
100 g apportent 14 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 204 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 80 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 40 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 1,4 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 0,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,025 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,013 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 0,2 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,017 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,081 mg | 0,5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,087 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,036 mg | 2 % |
| Folate (B9) L | 11,8 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 10,3 mg | 0,8 % |
| Fer L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnésium L | 23,1 mg | 5 % |
| Phosphore L | 45 mg | 4 % |
| Potassium L | 57,8 mg | 1 % |
| Zinc L | 0,35 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,067 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,32 mg | 14 % |
| Sélénium L | 1,9 µg | 3 % |
| Iodine L | 13,7 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 80 %
- Lipides 9 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,8 g)
- Fibres1,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,1 g)
- Sucres0,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,2 g)
- Lipides2 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,93 g)
- Acides gras saturés0,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,2 g)
- Sodium80 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau49,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 8,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 49,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Happy Harvest
- Code-barres
- 4099200871752
- Quantité
- 250g
- Catégorie
- Riz basmati
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Acqua, riso Basmati 39,8%, farro precotto 10%, quinoa 5%, olio di riso, sale marino. Può contenere tracce di soia, semi di sesamo e frutta a guscio.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Riz basmati Nomen | 207 | 4 g | 41,3 g | 2,4 g |
| Basmati Rice Market Basket | 200 | 3,2 g | 43,2 g | 1,6 g |
| Basmati rice Nature's Promise | 200 | 3,2 g | 43,2 g | 1,6 g |
| Basmati-Reis Uncle Ben's | 214 | 5 g | 47,1 g | 0,3 g |
| Riz basmati Uncle Ben’s | 216 | 5,6 g | 47 g | 0,6 g |
| Basmati rice Wegmans | 192 | 3,6 g | 37,2 g | 2,4 g |
| Aromatic Basmati Rice Coles | 191 | 3,3 g | 40,9 g | 1 g |
| Basmati rice Western Family | 188 | 3,2 g | 40 g | 1,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4099200871752. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.