Ready Meal, Vegetable Pan with Bulgur & Quinoa
Produit emballé Repas et plats dmBio
Ready Meal, Vegetable Pan with Bulgur & Quinoa contient 113 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 113 kcal.
Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 44 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 150 kcal pour 100 g sur 3 046 produits.
100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en chlorure, 26 % de la valeur quotidienne en manganèse et 17 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 113 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,6 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 392 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 12 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 3,5 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,8 g | 6 % |
| Vitamine A L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 6,9 mg | 8 % |
| Vitamine D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamine (B1) L | 0,074 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,73 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 33,3 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,3 mg | 2 % |
| Fer L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnésium L | 29,9 mg | 7 % |
| Phosphore L | 66,9 mg | 5 % |
| Potassium L | 260 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,5 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,6 mg | 26 % |
| Sélénium L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodine L | 21,3 µg | 14 % |
| Chlorure L | 631 mg | 27 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 44 %
- Lipides 46 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,4 g)
- Fibres3,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,5 g)
- Sucres2,1 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2 g)
- Lipides5,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 5,8 g)
- Acides gras saturés0,8 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sodium392 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 380 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau71,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,043 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 571 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 71,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- dmBio
- Code-barres
- 4066447889925
- Quantité
- 250g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Plats préparés
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
17% Karotten, Wasser, 8% Zucchini, 8% Tomaten, 7,5% Bulgur, 7% Zwiebeln, 6% Kürbis, 5% Lauch, 5% Tomatenpüree, 4% Quinoa, 4% Süßkartoffeln, Sonnenblumenöl, DINKEL, natives Olivenöl extra, Linsen grün, Zitronensaft, Salz, Schnittlauch, Thymian, Knoblauch, Pfeffer schwarz, Chili rot).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonHuile de tournesolHuile d'oliveSelAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4066447889925. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.