Ready Meal, Vegetable Pan with Bulgur & Quinoa
Emballeret produkt Måltider og disketter dmBio
Ready Meal, Vegetable Pan with Bulgur & Quinoa indeholder 113 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 113 kcal.
Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 3.046 produkter.
100 g giver 27 % af referenceindtaget for chlorid, 26 % af referenceindtaget for mangan og 17 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 113 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,6 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 0,8 g | 4 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 392 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 12 g | 4 % |
| Kostfibre L | 3,5 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,8 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0,004 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 6,9 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,074 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,73 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 33,3 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,3 mg | 2 % |
| Jern L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnesium L | 29,9 mg | 7 % |
| Phosphor L | 66,9 mg | 5 % |
| Kalium L | 260 mg | 6 % |
| Zink L | 0,5 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,11 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,6 mg | 26 % |
| Selen L | 3,5 µg | 6 % |
| Jod L | 21,3 µg | 14 % |
| Chlorid L | 631 mg | 27 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 44 %
- Fedt 46 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,4 g)
- Kostfibre3,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
- Sukkerarter2,1 gover medianen for måltider og disketter (median 2 g)
- Fedt5,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,8 g)
- Mættet fedt0,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
- Natrium392 mgover medianen for måltider og disketter (median 380 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand71,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,5 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 8 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,043 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,9 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1.571 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 71,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
17% Karotten, Wasser, 8% Zucchini, 8% Tomaten, 7,5% Bulgur, 7% Zwiebeln, 6% Kürbis, 5% Lauch, 5% Tomatenpüree, 4% Quinoa, 4% Süßkartoffeln, Sonnenblumenöl, DINKEL, natives Olivenöl extra, Linsen grün, Zitronensaft, Salz, Schnittlauch, Thymian, Knoblauch, Pfeffer schwarz, Chili rot).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: TomatLøgSolsikkeolieOlivenolieSaltHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Gemüse pfanne mit bulgur und quinoa DmBio | 113 | 2,8 g | 12 g | 5,6 g |
| Thai Green Inspired curry Aldi | 113 | 2,4 g | 16,2 g | 3,9 g |
| Risotto Star | 113 | 2,1 g | 24 g | 0,8 g |
| Pasta Kip Alfredo Albert Heijn | 113 | 7,8 g | 9,2 g | 4,6 g |
| Gemüse Pfanne DmBio | 113 | 2,8 g | 12 g | 5,6 g |
| Garnelen Mango Curry Youcook | 113 | 5,8 g | 11,4 g | 4,5 g |
| Rostbratwürsten mit feinem Weinsauerkraut Prima Menü | 113 | 4,4 g | 7,2 g | 7,1 g |
| Chili con lenticchie Primana | 113 | 9 g | 14 g | 1,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4066447889925. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.