Quinoa Tomates Olives
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Auchan
Quinoa Tomates Olives contient 165 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 206 kcal.
Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 142 kcal pour 100 g sur 116 produits.
100 g apportent 76 % de la valeur quotidienne en manganèse, 57 % de la valeur quotidienne en cuivre et 41 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 165 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,9 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0,007 mg | 0 % |
| Sodium L | 204 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 23 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 3,8 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 1,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamine (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,28 mg | 21 % |
| Niacine (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,68 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,43 mg | 25 % |
| Folate (B9) L | 160 µg | 40 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 47,8 mg | 4 % |
| Fer L | 4,2 mg | 23 % |
| Magnésium L | 173 mg | 41 % |
| Phosphore L | 394 mg | 32 % |
| Potassium L | 522 mg | 11 % |
| Zinc L | 2,7 mg | 24 % |
| Cuivre L | 0,51 mg | 57 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 76 % |
| Sélénium L | 11,9 µg | 22 % |
| Iodine L | 5 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 59 %
- Lipides 28 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres3,8 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,3 g)
- Sucres1,6 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,1 g)
- Lipides4,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,5 g)
- Acides gras saturés0,6 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,8 g)
- Sodium204 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 278 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau22,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 44,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 79,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 22,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Auchan
- Code-barres
- 3596710526741
- Quantité
- 0.25 kg
- Portion indiquée
- 125 g
- Catégorie
- Plats de quinoa
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Quinoa blanc* cuit 60% (eau, quinoa blanc*), quinoa rouge* cuit 25% (eau, quinoa rouge*), tomates* 4%, concentré de tomate* 2%, olives noires* 2%, oignons*, huile de tournesol*, basilic*, sel de Guérande, poudre d'ail*, thym*. * issu de l'agriculture biologique
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonHuile de tournesolSelAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3596710526741. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.