protein granola
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Harvest Morn
Protein granola contient 441 kcal pour 100 g.
Environ 41 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 25 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 381 kcal pour 100 g sur 12 produits.
100 g apportent 127 % de la valeur quotidienne en manganèse, 32 % de la valeur quotidienne en cuivre et 26 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 441 kcal | |
| Lipides totaux L | 16,3 g | 21 % |
| Acides gras saturés L | 2,7 g | 14 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 364 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 44,1 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 6 g | 21 % |
| Sucres totaux L | 18,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 9,2 g | 18 % |
| Protéines L | 26,5 g | 53 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,013 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 2,9 mg | 19 % |
| Thiamine (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,63 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,82 mg | 16 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 31,1 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 61,6 mg | 5 % |
| Fer L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnésium L | 109 mg | 26 % |
| Phosphore L | 297 mg | 24 % |
| Potassium L | 362 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,29 mg | 32 % |
| Manganèse L | 2,9 mg | 127 % |
| Sélénium L | 5,2 µg | 9 % |
| Iodine L | 1,4 µg | 0,9 % |
| Chlorure L | 1,9 mg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 41 %
- Lipides 34 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines26,5 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 10,8 g)
- Fibres6 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,3 g)
- Sucres18,3 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,9 g)
- Lipides16,3 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés2,7 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 1 g)
- Sodium364 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 130 mg)
- Protéines pour 100 kcal6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau21 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 36,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 68,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 21 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Harvest Morn
- Code-barres
- 4977344048783
- Quantité
- 400
- Catégorie
- Petit déjeuner céréales régime avec des fruits secs enrichis de vitamines et d'éléments chimiques
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Wholegrain Oat Flakes, Sugar, Soya Protein Isolate, Pumpkin Seeds, Rice Flour, Rapeseed Oil, Oat Bran, Almonds, Walnuts, Soya Flour, Desiccated Coconut, Honey, SWEETENED FREEZE-DRIED APRICOT PIECES (0.5%) (Dried Apricots, Sugar), FREEZE DRIED CRANBERRIES (0.5%), FREEZE DRIED RASPBERRIES (0.5%), Salt. ALLERGY ADVICE: For allergens, see ingredients in bold. May also contain peanuts, other nuts, milk and wheat. DIETARY ADVICE: Suitable for vegetarians. WARNING: Although every effort has been made to remove stones and shell, some small stones or fragments may remain. No artificial colours, flavourings or preservatives. *Adult Reference Intake for protein is 50g per day. 400ge NUTRITION TYPICAL VALUES Energy Fat
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreRizHuile de colza (canola)AmandesChérieSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4977344048783. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.