Primana
Produit emballé Repas et plats Hofer
Primana contient 206 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 206 kcal.
Environ 54 % de ses calories proviennent des glucides, avec 31 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 157 kcal pour 100 g sur 30 produits.
100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 29 % de la valeur quotidienne en manganèse et 21 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 206 kcal | |
| Lipides totaux L | 7 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 22,4 mg | 7 % |
| Sodium L | 880 mg | 38 % |
| Glucides totaux L | 27 g | 10 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 3,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,6 g | 15 % |
| Vitamine A L | 10,4 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 12,8 mg | 14 % |
| Vitamine D L | 0,16 µg | 0,8 % |
| Vitamine E L | 4,3 mg | 29 % |
| Thiamine (B1) L | 0,093 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 0,5 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 74,4 µg | 19 % |
| Vitamine B12 L | 0,3 µg | 12 % |
| Calcium L | 121 mg | 9 % |
| Fer L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnésium L | 34 mg | 8 % |
| Phosphore L | 121 mg | 10 % |
| Potassium L | 321 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,86 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,082 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,66 mg | 29 % |
| Sélénium L | 4,7 µg | 8 % |
| Iodine L | 7 µg | 5 % |
| Chlorure L | 489 mg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 54 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,6 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 4,3 g)
- Fibres2,2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres3,6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Lipides7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 3 g)
- Acides gras saturés1,2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1 g)
- Sodium880 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau58,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 16,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,097 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 3,6 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 665 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 58,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,003 g |
Détails du produit
Ingrédients
Spinat 30 %, Semmelwürfel 28 % (Weizenmehl, Salz, Hefe), Wasser, Zwiebel, Sonnenblumenöl, Semmelbrösel (Weizenmehl, Dextrose, Salz, Hefe), Magermilchpulver, Eipulver, jodiertes Speisesalz (Salz, Kaliumjodid), Knoblauchpulver, Gewürze.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonHuile de tournesolŒufSelAileFarine de froment (blé)Levure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4069365871294. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.