Pousses de soja haricots mungo
Produit emballé Haricots et légumineuses Marque Repère
Pousses de soja haricots mungo contient 16 kcal pour 100 g.
Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des lipides et 22 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 22 kcal pour 100 g sur 73 produits.
100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en sélénium et 10 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 16 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,5 g | 0,6 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 292 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 2,4 g | 0,9 % |
| Fibres alimentaires L | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,2 g | 2 % |
| Protéines L | 1 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,043 mg | 0,3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,027 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,32 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,077 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,027 mg | 2 % |
| Folate (B9) L | 27,6 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 11,1 mg | 0,9 % |
| Fer L | 0,22 mg | 1 % |
| Magnésium L | 7,8 mg | 2 % |
| Phosphore L | 19,6 mg | 2 % |
| Potassium L | 55 mg | 1 % |
| Zinc L | 0,15 mg | 1 % |
| Cuivre L | 0,055 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,056 mg | 2 % |
| Sélénium L | 11,6 µg | 21 % |
| Iodine L | 15,7 µg | 10 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 53 %
- Lipides 25 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,5 g)
- Fibres1,1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Sucres2,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
- Lipides0,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,2 g)
- Sodium292 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 204 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau93,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 93,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
- Marque
- Marque Repère
- Code-barres
- 3564700024652
- Quantité
- 175 g
- Catégorie
- Choux de haricots en conserve
- Emballage
- canned,fr:couvercle-en-metal
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, pousses de haricots Mungo, sucre, vinaigre de vin blanc aromatisé (vinaigre de vin blanc, arôme naturel d'estragon avec autres arômes naturels), sel, acidifiant: acide citrique, antioxydant : acide ascorbique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Brotes de soja Asia Green Garden | 16 | 1,6 g | 1,7 g | 0,5 g |
| Haricots mungo Asia Green Garden | 16 | 1,6 g | 1,7 g | 0,5 g |
| Pousse de soja Marque Repère | 16 | 1 g | 2,4 g | 0,5 g |
| Pousses de Haricots mungo Freshona | 16 | 0,8 g | 1,2 g | 0,5 g |
| Pousse de haricots mungo Bonduelle | 17 | 1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| Pousses Haricots Mungo Atelier Des Fruits Et Légumes Atelier des Fruits et Légumes | 15 | 2,5 g | 0,6 g | 0,5 g |
| Pousses de Haricots Mungo Avril | 15 | 1,1 g | 2,1 g | 0,2 g |
| Pousse de haricots mungo Belle France | 18 | 1,1 g | 2,1 g | 0,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3564700024652. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.