Poulet tikka massala
Poulet tikka massala contient 135 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 405 kcal.
Environ 47 % de ses calories proviennent des glucides, avec 31 % des lipides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour volailles sur FoodFactly (141 kcal pour 100 g).
100 g apportent 14 % de la valeur quotidienne en chlorure et 14 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 135 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,6 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 8,9 mg | 3 % |
| Sodium L | 220 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 15,7 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 2,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,93 g | 2 % |
| Protéines L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamine A L | 0,98 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,025 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,046 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,066 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 5,2 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0,063 µg | 3 % |
| Calcium L | 34,9 mg | 3 % |
| Fer L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnésium L | 10,2 mg | 2 % |
| Phosphore L | 40,7 mg | 3 % |
| Potassium L | 111 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,28 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,037 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,31 mg | 14 % |
| Sélénium L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodine L | 9,9 µg | 7 % |
| Chlorure L | 322 mg | 14 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 47 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,1 gau-dessus de la médiane pour volailles (médiane 7,1 g)
- Fibres1,5 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 1,1 g)
- Sucres2,2 gau-dessus de la médiane pour volailles (médiane 2,1 g)
- Lipides4,6 gen dessous de la médiane pour volailles (médiane 5,1 g)
- Acides gras saturés0,9 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 1,6 g)
- Sodium220 mgen dessous de la médiane pour volailles (médiane 276 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau39,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,76 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,021 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,3 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 73,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 39,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- U
- Code-barres
- 3256225739615
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 300 g
- Catégorie
- Poulet tikka masala
- Emballage
- frozen,Tray
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz basmati cuit 38% (eau, riz basmati), eau, émincé de filet de poulet traité en salaison cuit rôti 15% [filet de poulet (France) 13%, eau, fécule de manioc, sel, dextrose], tomate pelée concassée au jus (tomate, jus de tomate, acidifiant : acide citrique), oignon, YAOURT nature au LAIT entier brassé 3%, huile de tournesol, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, épices et plantes aromatiques 1% (dont coriandre 0,2%), farine de BLE, gingembre en purée, graisse de poulet (graisse de poulet, antioxydant : extrait de romarin), sucre, ail en purée, sel, purée de tomate double concentrée, CREME fraîche, jus de citron, colorant : extrait de paprika. Soit 46% de sauce à base de YAOURT nature au LAIT entier brassé et d'épices dans le produit. Traces éventuelles de céleri, graines de sésame et moutarde.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizTomatesOignonHuile de tournesolFarine de froment (blé)SucreAileSelCrème
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256225739615. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.