Poulet Basquaise et son Riz
Produit emballé Volailles Comme J'aime
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Poulet Basquaise et son Riz contient 64 kcal pour 100 g.
Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour volailles sur FoodFactly, où la médiane est de 108 kcal pour 100 g sur 99 produits.
100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 18 % de la valeur quotidienne en manganèse et 12 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 63,6 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,1 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,81 g | 4 % |
| Cholestérol L | 29,1 mg | 10 % |
| Sodium L | 58,2 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 33,6 g | 12 % |
| Fibres alimentaires L | 0,78 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,67 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,1 g | 2 % |
| Protéines L | 10,2 g | 20 % |
| Vitamine A L | 11,8 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 5,4 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0,37 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 0,39 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,081 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,067 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 3 mg | 19 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 8 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,13 µg | 5 % |
| Calcium L | 21,5 mg | 2 % |
| Fer L | 0,85 mg | 5 % |
| Magnésium L | 25 mg | 6 % |
| Phosphore L | 103 mg | 8 % |
| Potassium L | 193 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,91 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,097 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,42 mg | 18 % |
| Sélénium L | 2,2 µg | 4 % |
| Iodine L | 2 µg | 1 % |
| Chlorure L | 84,7 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 66 %
- Lipides 14 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,2 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 7 g)
- Fibres0,78 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 1,1 g)
- Sucres0,67 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 1,8 g)
- Lipides3,1 gen dessous de la médiane pour volailles (médiane 3,5 g)
- Acides gras saturés0,81 gau-dessus de la médiane pour volailles (médiane 0,7 g)
- Sodium58,2 mgdans le quart inférieur pour volailles (médiane 288 mg)
- Protéines pour 100 kcal16,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau38,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,69 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 32,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,041 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,62 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 45,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 38,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Comme J'aime
- Code-barres
- 3222471055816
- Quantité
- 285 g e
- Portion indiquée
- serving
- Catégorie
- Poulet de style basque
- Emballage
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz précuit 40,4 % (eau, riz, huile de colza, sel). viande de poulet précuite 24,6 % (viande de poulet (Origine France), eau, sirop de glucose, sel, stabilisant : E451i, amidon modifié de mais), eau, courgette 4,2 %, poivron rouge 3,4 %, oignon 3 %, tomate concassée 2,9 % (tomate, jus de tomate, acidifiant E330, affermissant : E509), concentré de tomate, olive verte 1,4 %, haricot rouge 1,4 %, poivron vert 1,4 %, épaississant : amidon modifié de mais, sel, arôme, sucre, huile d'olive, arôme naturel, laurier, thym.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizOignonTomatesSelSucreHuile d'oliveHuile de colza (canola)Sirop de glucose
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3222471055816. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.