Poêlée marocaine
Produit emballé Repas et plats D'Aucy
Poêlée marocaine contient 79 kcal pour 100 g.
Environ 48 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (82 kcal pour 100 g).
100 g apportent 39 % de la valeur quotidienne en iodine, 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 14 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 79 kcal | |
| Lipides totaux L | 3 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 2 000 mg | 667 % |
| Sodium L | 308 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 8,6 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 3,4 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 1,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,7 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 8,5 mg | 9 % |
| Vitamine D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamine (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,36 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 33,1 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20,6 mg | 2 % |
| Fer L | 0,36 mg | 2 % |
| Magnésium L | 11,1 mg | 3 % |
| Phosphore L | 26,8 mg | 2 % |
| Potassium L | 172 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,22 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,07 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,15 mg | 7 % |
| Sélénium L | 8 µg | 14 % |
| Iodine L | 58,4 µg | 39 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 48 %
- Lipides 37 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Fibres3,4 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Sucres1,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Lipides3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 3,5 g)
- Acides gras saturés0,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 0,8 g)
- Sodium308 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 224 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau77,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 293 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 77,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- D'Aucy
- Code-barres
- 3017800514108
- Quantité
- 290 gr
- Catégorie
- Plats frits
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Carottes en cubes (27%), pommes de terre en cubes (16%), pois chiches (12%), haricots verts plats coupés (7,9%), eau, poivrons rouges en cubes (5,1%), olives vertes en rondelles (2,0%), huile de tournesol, sel, raz el hanout, ail en poudre, coriandre, arôme naturel, gingembre, épaississant gomme guar, curcuma, poivre blanc. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten et de soja. Les pommes de terre, les carottes et les pois chiches sont cultivés en France et les poivrons, les olives et les haricots verts plats, en Espagne.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terrePois chichesHuile de tournesolSelAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3017800514108. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.