Poêlée marocaine
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte D'Aucy
Poêlée marocaine enthält 79 kcal pro 100 g.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (82 kcal pro 100 g).
100 g liefern 39 % des Tageswerts für Iodin, 25 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 79 kcal | |
| Fett gesamt L | 3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 2.000 mg | 667 % |
| Natrium L | 308 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 3,4 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,7 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 8,5 mg | 9 % |
| Vitamin D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,36 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 33,1 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,36 mg | 2 % |
| Magnesium L | 11,1 mg | 3 % |
| Phosphor L | 26,8 mg | 2 % |
| Kalium L | 172 mg | 4 % |
| Zink L | 0,22 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,07 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 7 % |
| Selen L | 8 µg | 14 % |
| Iodin L | 58,4 µg | 39 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Zucker1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Natrium308 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 224 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser77,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2.293 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 77,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- D'Aucy
- Barcode
- 3017800514108
- Menge
- 290 gr
- Kategorie
- Pfannengeschirr
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Carottes en cubes (27%), pommes de terre en cubes (16%), pois chiches (12%), haricots verts plats coupés (7,9%), eau, poivrons rouges en cubes (5,1%), olives vertes en rondelles (2,0%), huile de tournesol, sel, raz el hanout, ail en poudre, coriandre, arôme naturel, gingembre, épaississant gomme guar, curcuma, poivre blanc. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten et de soja. Les pommes de terre, les carottes et les pois chiches sont cultivés en France et les poivrons, les olives et les haricots verts plats, en Espagne.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelKichererbsenSonnenblumenölSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3017800514108. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.