Poêlée de légumes
Produit emballé Légumes Saint Eloi
Poêlée de légumes contient 30 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 60 kcal.
Environ 42 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 22 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 59 kcal pour 100 g sur 28 produits.
100 g apportent 40 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 17 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 30 kcal | |
| Lipides totaux L | 1 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 180 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 2,6 g | 0,9 % |
| Fibres alimentaires L | 2,5 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 2,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,4 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 35,6 mg | 40 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,68 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,049 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,07 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 66 µg | 17 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,1 mg | 2 % |
| Fer L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnésium L | 14,9 mg | 4 % |
| Phosphore L | 40,8 mg | 3 % |
| Potassium L | 253 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,27 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,047 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,19 mg | 8 % |
| Sélénium L | 4,5 µg | 8 % |
| Iodine L | 4,8 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 42 %
- Lipides 36 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,4 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,6 g)
- Fibres2,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
- Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
- Lipides1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,3 g)
- Protéines pour 100 kcal4,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau87,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,25 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 540 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 87,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Saint Eloi
- Code-barres
- 3250391640652
- Quantité
- 600 g
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Légumes frits
- Emballage
- Plastic,bag,frozen
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Courgette* 21.2%, chou-fleur* 17.5%, brocoli* 17.1%, carottes* 16.4%, haricots verts* 16.3%, poivron rouge* 5%, poivron jaune* 5%, huile de colza*, mélange d'assaisonnement 0.6% (sel, sucre demélasse*, poudre d'oignon*, poudre d'ail*, fenouil*, poivre*, paprika*, huile de tournesol*)*Ingrédients issus de l'agriculture biologique
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)SelOignonAileHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3250391640652. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.