PlanTuna with Lemon & Pepper
Produit emballé Poissons et fruits de mer Unfished
PlanTuna with Lemon & Pepper contient 148 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) apporte environ 222 kcal.
Environ 44 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des protéines et 17 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 42 produits.
100 g apportent 40 % de la valeur quotidienne en cuivre, 34 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 30 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 148 kcal | |
| Lipides totaux L | 7 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 748 mg | 33 % |
| Glucides totaux L | 5,9 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,7 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,1 g | 2 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,33 mg | 0,4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 5,1 mg | 34 % |
| Thiamine (B1) L | 0,002 mg | 0,2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,001 mg | 0,1 % |
| Niacine (B3) L | 0,042 mg | 0,3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 0,28 µg | 0,1 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 48,8 mg | 4 % |
| Fer L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnésium L | 52,6 mg | 13 % |
| Phosphore L | 136 mg | 11 % |
| Potassium L | 427 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,36 mg | 40 % |
| Manganèse L | 0,68 mg | 30 % |
| Sélénium L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodine L | 0,44 µg | 0,3 % |
| Chlorure L | 10,4 mg | 0,5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 39 %
- Glucides 17 %
- Lipides 44 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 6,9 g)
- Fibres2,7 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 3,1 g)
- Sucres0,8 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1 g)
- Lipides7 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 8,2 g)
- Acides gras saturés0,6 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1 g)
- Sodium748 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 607 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau51,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,99 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 51,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Unfished
- Code-barres
- 5941866618686
- Quantité
- 150g
- Portion indiquée
- 1 portion (150 g)
- Catégorie
- Agrégats de poissons
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
52 % de protéines de soja texturées (eau, protéines de soja, gluten de blé, sel, huile végétale de soja, arômes naturels), eau, huile végétale de colza, huile de lin, épices et herbes ( paprika, romarin, coriandre, persil, 0,4% de poivre, oignon, ail, aneth, curcuma), sucre, farine de maïs, amidon. zeste de citron, 1,3 % de concentré de jus de citron, arômes, antioxydant: : acide citrique, extraits riches en tocopherols. Peut contenir des traces de : moutarde, céleri, sésame.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)SucreSelOignonAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5941866618686. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.