PlanTuna with Lemon & Pepper
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Unfished
PlanTuna with Lemon & Pepper enthält 148 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 222 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 42 Produkte liegt.
100 g liefern 40 % des Tageswerts für Kupfer, 34 % des Tageswerts für Vitamin E und 30 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 148 kcal | |
| Fett gesamt L | 7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 748 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,1 g | 2 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,33 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 5,1 mg | 34 % |
| Thiamin (B1) L | 0,002 mg | 0,2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,001 mg | 0,1 % |
| Niacin (B3) L | 0,042 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 0,28 µg | 0,1 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 48,8 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnesium L | 52,6 mg | 13 % |
| Phosphor L | 136 mg | 11 % |
| Kalium L | 427 mg | 9 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,36 mg | 40 % |
| Mangan L | 0,68 mg | 30 % |
| Selen L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodin L | 0,44 µg | 0,3 % |
| Chlorid L | 10,4 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 39 %
- Kohlenhydrate 17 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 6,9 g)
- Ballaststoffe2,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,1 g)
- Zucker0,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
- Fett7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
- Natrium748 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 607 mg)
- Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser51,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,99 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 51,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Unfished
- Barcode
- 5941866618686
- Menge
- 150g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (150 g)
- Kategorie
- Fischanaloge
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
52 % de protéines de soja texturées (eau, protéines de soja, gluten de blé, sel, huile végétale de soja, arômes naturels), eau, huile végétale de colza, huile de lin, épices et herbes ( paprika, romarin, coriandre, persil, 0,4% de poivre, oignon, ail, aneth, curcuma), sucre, farine de maïs, amidon. zeste de citron, 1,3 % de concentré de jus de citron, arômes, antioxydant: : acide citrique, extraits riches en tocopherols. Peut contenir des traces de : moutarde, céleri, sésame.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)ZuckerSalzZwiebelnKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5941866618686. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.