Pipas con sal
Produit emballé Noix et graines Grefusa
Pipas con sal contient 219 kcal pour 100 g.
Environ 90 % de ses calories proviennent des lipides, avec 7 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 598 kcal pour 100 g sur 26 produits.
100 g apportent 248 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 149 % de la valeur quotidienne en cuivre et 146 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 219 kcal | |
| Lipides totaux L | 22 g | 28 % |
| Acides gras saturés L | 20 g | 100 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 20 mg | 0,9 % |
| Glucides totaux L | 1,4 g | 0,5 % |
| Fibres alimentaires L | 5,7 g | 20 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,8 g | 8 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 37,2 mg | 248 % |
| Thiamine (B1) L | 1,7 mg | 146 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 4,2 mg | 26 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,75 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 1,1 mg | 64 % |
| Folate (B9) L | 224 µg | 56 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 77,6 mg | 6 % |
| Fer L | 4,4 mg | 24 % |
| Magnésium L | 322 mg | 77 % |
| Phosphore L | 425 mg | 34 % |
| Potassium L | 514 mg | 11 % |
| Zinc L | 3,4 mg | 31 % |
| Cuivre L | 1,3 mg | 149 % |
| Manganèse L | 1,8 mg | 77 % |
| Sélénium L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodine L | 186 µg | 124 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 3 %
- Lipides 90 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,8 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 22 g)
- Fibres5,7 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 8,6 g)
- Sucres0,8 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 2,6 g)
- Lipides22 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 50,8 g)
- Acides gras saturés20 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 6,2 g)
- Sodium20 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 140 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau3,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 26,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 3,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Grefusa
- Code-barres
- 8413164007587
- Catégorie
- Graines de tournesol non décortiquées
- Emballage
- bag
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Slunečnicová semínka IBK trade | 584 | 21 g | 20 g | 52 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8413164007587. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.