pilaf de petit épeautre
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Karine & Jeff
Pilaf de petit épeautre contient 72 kcal pour 100 g.
Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
100 g apportent 119 625 000 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 1 976 154 % de la valeur quotidienne en iodine et 567 183 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 72 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,1 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 1 mg | 0,3 % |
| Sodium L | 188 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 9,1 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 3,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,3 g | 5 % |
| Vitamine A L | 3 632 250 µg | 403 583 % |
| Vitamine C L | 11,7 mg | 13 % |
| Vitamine D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 0,58 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,057 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,021 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,48 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,088 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 23,8 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 2 871 000 µg | 119 625 000 % |
| Calcium L | 21,1 mg | 2 % |
| Fer L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnésium L | 15,6 mg | 4 % |
| Phosphore L | 53 mg | 4 % |
| Potassium L | 244 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,32 mg | 3 % |
| Cuivre L | 5 105 mg | 567 183 % |
| Manganèse L | 0,26 mg | 11 % |
| Sélénium L | 5,2 µg | 9 % |
| Iodine L | 2 964 231 µg | 1 976 154 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 56 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau84,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 5,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 297 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 84,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Karine & Jeff
- Code-barres
- 3760052239953
- Quantité
- 340
- Portion indiquée
- 340
- Catégorie
- Céréales en conserve
- Emballage
- Glass
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Tomates*(orig. France), coulis de tomate* (27% | orig. France), oignons*, petit épéautre* (9,2 % | gluten | orig. Sud-Ouest), parmesan* (2 % | lait), huile de tournesol première pression à froid* (orig. Sud-Ouest), basilic* (1%), sel de Guérande garanti Nature & Progrès, ail*, poivre*.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonHuile de tournesolAileLait
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760052239953. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.