Petit déjeuner
Produit emballé Sucres et desserts Carrefour
Petit déjeuner contient 430 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 30 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (464 kcal pour 100 g).
100 g apportent 85 % de la valeur quotidienne en manganèse, 57 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 38 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 430 kcal | |
| Lipides totaux L | 14 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 1,6 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0,6 mg | 0,2 % |
| Sodium L | 340 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 61 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 9,5 g | 34 % |
| Sucres totaux L | 20 g | |
| Sucres ajoutés L | 11,5 g | 23 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0,26 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 4,9 mg | 5 % |
| Vitamine D L | 0,095 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 5,1 mg | 34 % |
| Thiamine (B1) L | 0,69 mg | 57 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,33 mg | 25 % |
| Niacine (B3) L | 4,1 mg | 25 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,9 mg | 38 % |
| Vitamine B6 L | 0,45 mg | 27 % |
| Folate (B9) L | 39,5 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0,01 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 49,1 mg | 4 % |
| Fer L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnésium L | 73,3 mg | 17 % |
| Phosphore L | 236 mg | 19 % |
| Potassium L | 439 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,32 mg | 36 % |
| Manganèse L | 1,9 mg | 85 % |
| Sélénium L | 7,5 µg | 14 % |
| Iodine L | 7,3 µg | 5 % |
| Chlorure L | 122 mg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 59 %
- Lipides 30 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 6,5 g)
- Fibres9,5 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3 g)
- Sucres20 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 26,9 g)
- Lipides14 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 19 g)
- Acides gras saturés1,6 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 7,7 g)
- Sodium340 mgau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 242 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 44,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,053 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4,9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Farine de _blé_ complet 54%, granola 33,7% (flocons d'_avoine_ 15,3%, sucre, graines de courge 5%, graines de tournesol 5%, cannelle, antioxydant : extrait riche en tocophérols), raisins secs 10,8%, huile de tournesol, levure, miel 2,7%, sucre de canne, farine de _blé_, sel marin. Peut contenir des traces de lait, d'autres céréales contenant du gluten, de graines de sésame, et de fruits à coque.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de tournesolLevureChérieSucreSelAvoineCinnamon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560071567354. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 novembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.