Petit déjeuner
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Carrefour
Petit déjeuner enthält 430 kcal pro 100 g.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).
100 g liefern 85 % des Tageswerts für Mangan, 57 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 38 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 430 kcal | |
| Fett gesamt L | 14 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,6 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0,6 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 340 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 61 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 9,5 g | 34 % |
| Zucker gesamt L | 20 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 11,5 g | 23 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0,26 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 4,9 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,095 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 5,1 mg | 34 % |
| Thiamin (B1) L | 0,69 mg | 57 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,33 mg | 25 % |
| Niacin (B3) L | 4,1 mg | 25 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,9 mg | 38 % |
| Vitamin B6 L | 0,45 mg | 27 % |
| Folat (B9) L | 39,5 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,01 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 49,1 mg | 4 % |
| Eisen L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnesium L | 73,3 mg | 17 % |
| Phosphor L | 236 mg | 19 % |
| Kalium L | 439 mg | 9 % |
| Zink L | 1,8 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,32 mg | 36 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 85 % |
| Selen L | 7,5 µg | 14 % |
| Iodin L | 7,3 µg | 5 % |
| Chlorid L | 122 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe9,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
- Zucker20 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
- Fett14 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
- Natrium340 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser10,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 44,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,053 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,9 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 10,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Farine de _blé_ complet 54%, granola 33,7% (flocons d'_avoine_ 15,3%, sucre, graines de courge 5%, graines de tournesol 5%, cannelle, antioxydant : extrait riche en tocophérols), raisins secs 10,8%, huile de tournesol, levure, miel 2,7%, sucre de canne, farine de _blé_, sel marin. Peut contenir des traces de lait, d'autres céréales contenant du gluten, de graines de sésame, et de fruits à coque.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSonnenblumenölHefeHonigZuckerSalzHaferZimt
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560071567354. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.