Pesto Pasta & Chickpea salad bowl
Pesto Pasta & Chickpea salad bowl contient 158 kcal pour 100 g.
Environ 48 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
100 g apportent 42 % de la valeur quotidienne en manganèse, 32 % de la valeur quotidienne en cuivre et 31 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 158 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,6 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 18,2 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 3,6 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0,045 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 12,8 mg | 14 % |
| Vitamine D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 4,7 mg | 31 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,045 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,2 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 48,7 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 55,5 mg | 4 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 62,3 mg | 15 % |
| Phosphore L | 133 mg | 11 % |
| Potassium L | 256 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,29 mg | 32 % |
| Manganèse L | 0,98 mg | 42 % |
| Sélénium L | 5,8 µg | 11 % |
| Iodine L | 4,6 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 48 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres3,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres1,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides6,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés0,7 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium240 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau40,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 31,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 893 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 40,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
cooked pasta [durum wheat semolina, water], chickpeas (20%) [chickpeas (sulphites), salt], spinach (9%), rapeseed oil, basil, sunflower seeds, parsley, olive oil, toasted pine nuts, lemon juice, mint, pumpkin seeds, salt, garlic purée, black pepper
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesHuile de colza (canola)Huile d'oliveSelAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 03302255. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.