Pesto Pasta & Chickpea salad bowl
Emballeret produkt Grøntsager Tesco
Pesto Pasta & Chickpea salad bowl indeholder 158 kcal pr. 100 g.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.
100 g giver 42 % af referenceindtaget for mangan, 32 % af referenceindtaget for kobber og 31 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 158 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,6 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 0,7 g | 4 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 18,2 g | 7 % |
| Kostfibre L | 3,6 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0,045 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 12,8 mg | 14 % |
| Vitamin D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 4,7 mg | 31 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,045 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 48,7 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 55,5 mg | 4 % |
| Jern L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 62,3 mg | 15 % |
| Phosphor L | 133 mg | 11 % |
| Kalium L | 256 mg | 5 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,29 mg | 32 % |
| Mangan L | 0,98 mg | 42 % |
| Selen L | 5,8 µg | 11 % |
| Jod L | 4,6 µg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 48 %
- Fedt 39 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
- Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
- Fedt6,6 gunder medianen for grøntsager (median 7,6 g)
- Mættet fedt0,7 gunder medianen for grøntsager (median 1 g)
- Natrium240 mgunder medianen for grøntsager (median 328 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand40,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 31,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 893 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 40,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
cooked pasta [durum wheat semolina, water], chickpeas (20%) [chickpeas (sulphites), salt], spinach (9%), rapeseed oil, basil, sunflower seeds, parsley, olive oil, toasted pine nuts, lemon juice, mint, pumpkin seeds, salt, garlic purée, black pepper
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterRapsfrøolieOlivenolieSaltHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salade de pomme de terre Delio | 158 | 1,2 g | 10,8 g | 12,1 g |
| Salade parisienne au thon U | 158 | 8 g | 5,9 g | 11 g |
| Salad Ahold | 158 | 6,2 g | 9 g | 10,7 g |
| Ensalada new yorker Bon appetit | 158 | 5,6 g | 14 g | 8,6 g |
| Poke Bowl Vegan Rewe China | 158 | 3,5 g | 24 g | 5,4 g |
| Salade à la grecque Picard | 158 | 3,6 g | 15 g | 9,1 g |
| Salade caesar poulet parmesan Casino | 158 | 9,6 g | 7,1 g | 9,8 g |
| Salade Parisienne au thon et pommes de terres U | 158 | 8 g | 5,9 g | 11 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 03302255. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.