pao de forma
Produit emballé Pain et produits cuits au four Continente
Pao de forma contient 254 kcal pour 100 g. Serving, 1 slice, 23.6 g (23,6 g) apporte environ 60 kcal.
Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (259 kcal pour 100 g).
100 g apportent 79 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 59 % de la valeur quotidienne en manganèse et 27 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 254 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,3 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0,024 mg | 0 % |
| Sodium L | 384 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 45 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 3,9 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 3,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 2,5 g | 5 % |
| Protéines L | 9,1 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0,72 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,088 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,95 mg | 79 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,072 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 63,1 µg | 16 % |
| Vitamine B12 L | 0,023 µg | 1 % |
| Calcium L | 26,8 mg | 2 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 53,4 mg | 13 % |
| Phosphore L | 205 mg | 16 % |
| Potassium L | 282 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,7 mg | 15 % |
| Cuivre L | 0,2 mg | 22 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 59 % |
| Sélénium L | 7 µg | 13 % |
| Iodine L | 24,5 µg | 16 % |
| Chlorure L | 628 mg | 27 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 73 %
- Lipides 12 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,1 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
- Sucres3,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,8 g)
- Lipides3,3 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
- Acides gras saturés1 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,6 g)
- Sodium384 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau33,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,99 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,9 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 34,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,036 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 33,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Continente
- Code-barres
- 5601312185499
- Quantité
- 520 g
- Portion indiquée
- 1 slice (23.6 g)
- Catégorie
- Pains coupés
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
CONTINENTE clássico Pão de Forma
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSucreHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5601312185499. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.