Pannenkoeken
Produit emballé Sucres et desserts JUMBO
Pannenkoeken contient 283 kcal pour 100 g. Serving, 3 g (3 g) apporte environ 8 kcal.
Environ 81 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (285 kcal pour 100 g).
100 g apportent 76 % de la valeur quotidienne en phosphore, 76 % de la valeur quotidienne en manganèse et 71 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 283 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,9 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,24 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 3 471 mg | 151 % |
| Glucides totaux L | 60,5 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 5,3 g | 19 % |
| Sucres totaux L | 0,79 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,5 g | 19 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,056 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 0,53 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 1,7 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,71 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 34,3 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 925 mg | 71 % |
| Fer L | 3,3 mg | 18 % |
| Magnésium L | 100 mg | 24 % |
| Phosphore L | 950 mg | 76 % |
| Potassium L | 289 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,35 mg | 39 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 76 % |
| Sélénium L | 7,1 µg | 13 % |
| Iodine L | 103 µg | 69 % |
| Chlorure L | 4,8 mg | 0,2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 81 %
- Lipides 6 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,5 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 6,6 g)
- Fibres5,3 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 1,7 g)
- Sucres0,79 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 13 g)
- Lipides1,9 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 7,5 g)
- Acides gras saturés0,24 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 1,6 g)
- Sodium3 471 mgdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 354 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 53 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
TARWEmeel, boekweitmeel, bakpoeder (rijsmiddelen: E450 en E500, TARWEzetmeel), volkoren HAVERmeel, gejodeerd zout
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)AvoineSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718452794317. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.