Panés Au Poisson
Produit emballé Pain et produits cuits au four Franprix
Panés Au Poisson contient 208 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 208 kcal.
Environ 41 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 22 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (200 kcal pour 100 g).
100 g apportent 93 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 41 % de la valeur quotidienne en sélénium et 25 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 208 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,3 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 33,1 mg | 11 % |
| Sodium L | 358 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 19 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,3 g | 3 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 6 µg | 0,7 % |
| Vitamine C L | 0,77 mg | 0,9 % |
| Vitamine D L | 2,1 µg | 11 % |
| Vitamine E L | 2,8 mg | 19 % |
| Thiamine (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,072 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 3,2 mg | 20 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 24,7 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 2,2 µg | 93 % |
| Calcium L | 23,5 mg | 2 % |
| Fer L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnésium L | 24,2 mg | 6 % |
| Phosphore L | 153 mg | 12 % |
| Potassium L | 247 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,51 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,078 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,19 mg | 8 % |
| Sélénium L | 22,6 µg | 41 % |
| Iodine L | 37 µg | 25 % |
| Chlorure L | 74 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 37 %
- Lipides 41 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 12 g)
- Fibres1,3 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Sucres1,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Lipides9,3 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 9 g)
- Acides gras saturés0,9 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Sodium358 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 345 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau54,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 13,5 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,14 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,28 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,085 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,5 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 9,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 54,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Franprix
- Code-barres
- 3616099152017
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Poissons cuits
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
poisson 58% - farine de blé - huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable) - eau - amidon modifié de pomme de terre - pomme de terre déshydratée - fécule de pomme de terre - dextrose - épaississant: E461 - levure - épices (curcuma - paprika) - blanc d'oeuf en poudre - ail déshydraté. Traces de lait, mollusques, céleri et soja.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Pomme de terreLevureŒufAileHuile de colza (canola)Huile de tournesol
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3616099152017. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.