Panés Au Poisson
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Franprix
Panés Au Poisson enthält 208 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 208 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).
100 g liefern 93 % des Tageswerts für Vitamin B12, 41 % des Tageswerts für Selen und 25 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 208 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,3 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 33,1 mg | 11 % |
| Natrium L | 358 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,3 g | 3 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 6 µg | 0,7 % |
| Vitamin C L | 0,77 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 2,1 µg | 11 % |
| Vitamin E L | 2,8 mg | 19 % |
| Thiamin (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,072 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,2 mg | 20 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 24,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 2,2 µg | 93 % |
| Calcium L | 23,5 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnesium L | 24,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 153 mg | 12 % |
| Kalium L | 247 mg | 5 % |
| Zink L | 0,51 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,078 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,19 mg | 8 % |
| Selen L | 22,6 µg | 41 % |
| Iodin L | 37 µg | 25 % |
| Chlorid L | 74 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
- Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Zucker1,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Fett9,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Natrium358 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 345 mg)
- Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser54,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,14 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,28 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,085 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 9,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 54,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Franprix
- Barcode
- 3616099152017
- Menge
- 400 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Gebrochener Fisch
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
poisson 58% - farine de blé - huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable) - eau - amidon modifié de pomme de terre - pomme de terre déshydratée - fécule de pomme de terre - dextrose - épaississant: E461 - levure - épices (curcuma - paprika) - blanc d'oeuf en poudre - ail déshydraté. Traces de lait, mollusques, céleri et soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlKartoffelHefeEiKnoblauchRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3616099152017. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.