Pan Integral con Avena 35%
Produit emballé Pain et produits cuits au four Hacendado
Pan Integral con Avena 35% contient 265 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 80 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des lipides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (280 kcal pour 100 g).
100 g apportent 53 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 40 % de la valeur quotidienne en cuivre et 37 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 265 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,8 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 0,016 mg | 0 % |
| Sodium L | 393 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 35 g | 13 % |
| Fibres alimentaires L | 6,1 g | 22 % |
| Sucres totaux L | 1,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,71 g | 1 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 0,47 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,089 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,013 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 2,6 mg | 18 % |
| Thiamine (B1) L | 0,64 mg | 53 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,061 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 45,7 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 0,017 µg | 0,7 % |
| Calcium L | 29,9 mg | 2 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 48,5 mg | 12 % |
| Phosphore L | 162 mg | 13 % |
| Potassium L | 220 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,36 mg | 40 % |
| Manganèse L | 0,84 mg | 37 % |
| Sélénium L | 2,6 µg | 5 % |
| Iodine L | 5 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 55 %
- Lipides 24 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 9,1 g)
- Fibres6,1 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 4,2 g)
- Sucres1,7 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 2,7 g)
- Lipides6,8 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 5 g)
- Acides gras saturés1,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
- Sodium393 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau38 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 38 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Hacendado
- Code-barres
- 8480000822956
- Quantité
- 460 g
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Pains spéciaux
- Emballage
- bag,es:green-dot
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Harina (52%) (_trigo_ (_gluten_), _avena_ (_gluten_) (30%), _trigo_ malteado tostado (_gluten_)), agua, semillas de girasol (4%), _gluten_ de _trigo_, copos de _avena_ (_gluten_), levadura, azúcar, aceite de girasol (1%), harina de habas, salvado de _trigo_ (_gluten_), sal, fibra de _trigo_ (_gluten_), germen de _trigo_ (_gluten_, emulgentes (E-472e, E471) conservadores (E-282, E-200, E 202).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineLevureSucreHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8480000822956. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.