Pan Integral con Avena 35%
Producto envasado Pan y productos horneados Hacendado
Pan Integral con Avena 35% contiene 265 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 80 kcal.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de grasas y 21% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (280 kcal por 100 g).
100 g aportan el 53% del valor diario de Thiamin (B1), el 40% del valor diario de copper y el 37% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 265 kcal | |
| Grasas totales L | 6,8 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,2 g | 6% |
| Colesterol L | 0,016 mg | 0% |
| Sodio L | 393 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 35 g | 13% |
| Fibra alimentaria L | 6,1 g | 22% |
| Azúcares totales L | 1,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,71 g | 1% |
| Proteínas L | 13 g | 26% |
| Vitamina A L | 0,47 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,089 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,013 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 2,6 mg | 18% |
| Thiamin (B1) L | 0,64 mg | 53% |
| Riboflavin (B2) L | 0,061 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,34 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 45,7 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0,017 µg | 0,7% |
| Calcio L | 29,9 mg | 2% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 48,5 mg | 12% |
| Fósforo L | 162 mg | 13% |
| Potasio L | 220 mg | 5% |
| Zinc L | 1,2 mg | 11% |
| Copper L | 0,36 mg | 40% |
| Manganese L | 0,84 mg | 37% |
| Selenio L | 2,6 µg | 5% |
| Iodine L | 5 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 55%
- Grasas 24%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 9,1 g)
- Fibra6,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 4,2 g)
- Azúcares1,7 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 2,7 g)
- Grasas6,8 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 5 g)
- Grasas saturadas1,2 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 0,8 g)
- Sodio393 mgpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 480 mg)
- Proteína por 100 kcal4,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua38 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 38 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Hacendado
- Código de barras
- 8480000822956
- Cantidad
- 460 g
- Ración de la etiqueta
- 30 g
- Categoría
- Panes especiales
- Envase
- bag,es:green-dot
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Harina (52%) (_trigo_ (_gluten_), _avena_ (_gluten_) (30%), _trigo_ malteado tostado (_gluten_)), agua, semillas de girasol (4%), _gluten_ de _trigo_, copos de _avena_ (_gluten_), levadura, azúcar, aceite de girasol (1%), harina de habas, salvado de _trigo_ (_gluten_), sal, fibra de _trigo_ (_gluten_), germen de _trigo_ (_gluten_, emulgentes (E-472e, E471) conservadores (E-282, E-200, E 202).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AsientosLevaduraAzúcarAceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8480000822956. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de julio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.