Pan centeno linaA
Produit emballé Repas et plats Baviera
Pan centeno linaA contient 239 kcal pour 100 g. Serving, 55 g (55 g) apporte environ 131 kcal.
Environ 88 % de ses calories proviennent des glucides, avec 9 % des protéines et 3 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (237 kcal pour 100 g).
100 g apportent 110 % de la valeur quotidienne en manganèse, 52 % de la valeur quotidienne en cuivre et 43 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 239 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,7 g | 0,9 % |
| Acides gras saturés L | 0,09 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0,001 mg | 0 % |
| Sodium | non communiqué | |
| Glucides totaux L | 53 g | 19 % |
| Fibres alimentaires L | 7,6 g | 27 % |
| Sucres totaux L | 3,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,4 g | 11 % |
| Vitamine A L | 0,038 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,13 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,74 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,51 mg | 43 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 2,4 mg | 15 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 22 % |
| Vitamine B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 21,8 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,001 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 62,1 mg | 5 % |
| Fer L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnésium L | 138 mg | 33 % |
| Phosphore L | 342 mg | 27 % |
| Potassium L | 437 mg | 9 % |
| Zinc L | 3 mg | 27 % |
| Cuivre L | 0,47 mg | 52 % |
| Manganèse L | 2,5 mg | 110 % |
| Sélénium L | 6 µg | 11 % |
| Iodine L | 7,5 µg | 5 % |
| Chlorure L | 258 mg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 88 %
- Lipides 3 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 10 g)
- Fibres7,6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres3,9 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides0,7 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
- Acides gras saturés0,09 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau14,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,22 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,38 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 35 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 3,2 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,3 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,35 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 14,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Baviera
- Code-barres
- 7803302000029
- Quantité
- 900 g
- Portion indiquée
- 55 g
- Catégorie
- Panes de linaza
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Centeno triturado, semilla de linaza, harina de centeno y harina de trigo (GLUTEN), agua, sal, Levadura, ácido sórbico, propionato de calcio. Mantener en un lugar fresco y seco a temperatura entre 10° y 18° C°.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelLevure
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7803302000029. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.