Pains de Poisson St Jacques
Produit emballé Repas et plats Rolmer
Pains de Poisson St Jacques contient 188 kcal pour 100 g.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 29 % des protéines et 17 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 153 kcal pour 100 g sur 191 produits.
100 g apportent 115 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 46 % de la valeur quotidienne en iodine et 41 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 188 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 2,8 g | 14 % |
| Cholestérol L | 87,4 mg | 29 % |
| Sodium L | 428 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 8,3 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 0,48 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 32,6 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 0,55 mg | 0,6 % |
| Vitamine D L | 0,75 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,78 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 9,9 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,8 µg | 115 % |
| Calcium L | 42,5 mg | 3 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 31,5 mg | 8 % |
| Phosphore L | 129 mg | 10 % |
| Potassium L | 218 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,98 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,26 mg | 11 % |
| Sélénium L | 13,5 µg | 25 % |
| Iodine L | 69,1 µg | 46 % |
| Chlorure L | 933 mg | 41 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 29 %
- Glucides 17 %
- Lipides 52 %
- Alcool 1 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,9 g)
- Fibres0,48 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,9 g)
- Lipides11 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 7,3 g)
- Acides gras saturés2,8 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Sodium428 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 348 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau60,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,88 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,034 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,043 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,17 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,59 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 8,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 60,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,26 g |
Détails du produit
- Marque
- Rolmer
- Code-barres
- 3435020085787
- Quantité
- 0,250 kg
- Catégorie
- Repas frais
- Emballage
- Plastic,Tray
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Colin_ d'Alaska 45%, Noix de _Saint-Jacques_ 15%, _oeuf_, crème (_lait_) (stabilisant : carraghénanes), huile de colza, farine de _blé_, brunoise de légumes (_céleri_ rave, carotte, poireaux, _céleri_, oignon), vermouth, fibres de bambou, sel, poivre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: ŒufCrèmeHuile de colza (canola)Farine de froment (blé)SelOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3435020085787. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.