Pain multigrain
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Carrefour
Pain multigrain contient 243 kcal pour 100 g.
Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.
100 g apportent 155 % de la valeur quotidienne en manganèse, 51 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 39 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 243 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0,01 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 45 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 3,1 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,2 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0,31 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,14 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,073 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,71 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,61 mg | 51 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 4,4 mg | 28 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,81 mg | 16 % |
| Vitamine B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 53,9 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0,01 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 33,2 mg | 3 % |
| Fer L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnésium L | 141 mg | 33 % |
| Phosphore L | 333 mg | 27 % |
| Potassium L | 423 mg | 9 % |
| Zinc L | 2,6 mg | 24 % |
| Cuivre L | 0,35 mg | 39 % |
| Manganèse L | 3,6 mg | 155 % |
| Sélénium L | 6,9 µg | 13 % |
| Iodine L | 6 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 76 %
- Lipides 8 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,2 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
- Fibres3,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
- Sucres2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides2,2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
- Acides gras saturés0,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium520 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau32,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 35,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 32,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 2500007774945
- Catégorie
- Grains et pâtes alimentaires
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine de froment, eau, sons de froment, sons de froment extrudé, levure, gluten de froment, malt d'orge, farine de froment malté, levain de froment, fibres de froment, huile de colza, graines de sésame, flocons de froment, graines de lin, flocons d'avoine, graines de tournesol, millet, solution saline, sel iodé, agent de traitement de la farine : acide ascorbique. Peut contenir des traces d'oeufs, soja, lait, fruits à coques, moutarde et lupin.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureHuile de colza (canola)AvoineSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2500007774945. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.