Pain de mie complet
Produit emballé Repas et plats Carrefour BIO
Pain de mie complet contient 273 kcal pour 100 g. Serving, 35,7 g (35,7 g) apporte environ 97 kcal.
Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (251 kcal pour 100 g).
100 g apportent 69 % de la valeur quotidienne en manganèse, 29 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 23 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 273 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,1 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0,005 mg | 0 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 46 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 4,6 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 5,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 4,1 g | 8 % |
| Protéines L | 8,4 g | 17 % |
| Vitamine A L | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,087 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,35 mg | 29 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,027 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,92 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 28,5 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 22,2 mg | 2 % |
| Fer L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnésium L | 56,1 mg | 13 % |
| Phosphore L | 169 mg | 14 % |
| Potassium L | 220 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,5 mg | 13 % |
| Cuivre L | 0,21 mg | 23 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 69 % |
| Sélénium L | 8,1 µg | 15 % |
| Iodine L | 34,8 µg | 23 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 70 %
- Lipides 17 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 9,5 g)
- Fibres4,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,3 g)
- Sucres5,2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 3,6 g)
- Lipides5,1 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 3,8 g)
- Acides gras saturés0,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,6 g)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau31,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 36,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 31,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour BIO
- Code-barres
- 3560071232719
- Quantité
- 500 g
- Portion indiquée
- 35,7 g
- Catégorie
- Pains entiers tranchés
- Emballage
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
wheat flour 44%, water, whole wheat flour 19%, rapeseed oil, cane sugar, yeast, wheat bran, natural flavor (contains alcohol), salt, wheat gluten,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)SucreSelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560071232719. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.