Pain de mie Complet
Produit emballé Repas et plats Carrefour
Pain de mie Complet contient 253 kcal pour 100 g.
Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (252 kcal pour 100 g).
100 g apportent 64 % de la valeur quotidienne en manganèse, 59 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 23 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 253 kcal | |
| Lipides totaux L | 4 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0,016 mg | 0 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 42 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 5,7 g | 20 % |
| Sucres totaux L | 3,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,4 g | 19 % |
| Vitamine A L | 0,49 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,091 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,71 mg | 59 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,95 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,55 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 49,5 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0,016 µg | 0,7 % |
| Calcium L | 25,2 mg | 2 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 54,8 mg | 13 % |
| Phosphore L | 195 mg | 16 % |
| Potassium L | 262 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,6 mg | 15 % |
| Cuivre L | 0,21 mg | 23 % |
| Manganèse L | 1,5 mg | 64 % |
| Sélénium L | 7,7 µg | 14 % |
| Iodine L | 24,7 µg | 16 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 70 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres5,7 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,2 g)
- Sucres3,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 3,8 g)
- Lipides4 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 3,9 g)
- Acides gras saturés0,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,6 g)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau25,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 38,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 25,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 3560071478865
- Quantité
- 550 g
- Catégorie
- Pains entiers tranchés
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine complète de _blé_ 65%, eau, huile de colza, levure, arôme naturel (contient alcool), sel, gluten de _blé_, farine de _blé_ 0,8%, conservateur : propionate de calcium, jus d'acérola en poudre. Peut contenir des traces de lait, d'œufs et de graines de sésame.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)LevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Pain de mie Complet ?
100 g de Pain de mie Complet apportent 253 kcal.
Combien de protéines contient Pain de mie Complet ?
Pain de mie Complet contient 9,4 g de protéines pour 100 g (19 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines.
Combien de glucides contient Pain de mie Complet ?
Pain de mie Complet contient 42 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,7 g de fibres et 3,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Pain de mie Complet ?
Pain de mie Complet contient 4 g de lipides pour 100 g, dont 0,4 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Pain de mie Complet ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (64 % DV), Thiamine (B1) (59 % DV), cuivre (23 % DV), Vitamine E (21 % DV) et iodine (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Pain de mie Complet ?
100 g contiennent 440 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 8 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560071478865. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.