Overnight Oats
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Helsinki Mills
Overnight Oats contient 385 kcal pour 100 g.
Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (382 kcal pour 100 g).
100 g apportent 166 % de la valeur quotidienne en manganèse, 39 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 38 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 385 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,4 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 56 g | 20 % |
| Fibres alimentaires L | 11 g | 39 % |
| Sucres totaux L | 11 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,4 mg | 22 % |
| Thiamine (B1) L | 0,47 mg | 39 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 22 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 49,3 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 72,4 mg | 6 % |
| Fer L | 3,5 mg | 19 % |
| Magnésium L | 141 mg | 33 % |
| Phosphore L | 362 mg | 29 % |
| Potassium L | 348 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,9 mg | 26 % |
| Cuivre L | 0,34 mg | 38 % |
| Manganèse L | 3,8 mg | 166 % |
| Sélénium L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodine L | 1,1 µg | 0,7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 62 %
- Lipides 23 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,8 g)
- Fibres11 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,8 g)
- Sucres11 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17 g)
- Lipides9,4 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9 g)
- Acides gras saturés1,5 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 1,8 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 28 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau21,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 44,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 7,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 21,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Helsinki Mills
- Code-barres
- 6415000163640
- Quantité
- 400g
- Catégorie
- Mueslis aux fruits
- Emballage
- de:beschichtetes-papier
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Schweizer Müesli Bio Campus Coop naturaplan | 385 | 15 g | 50 g | 11 g |
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| Energy-Müsli Seitenbacher | 385 | 12 g | 59 g | 9 g |
| Alku Kotipuutarha mysli Fazer | 385 | 12 g | 54 g | 11 g |
| Tropical Granola Grain | 385 | 7,1 g | 56,3 g | 12,8 g |
| Flankengeber Müsli Edition 2024 Mymuesli | 385 | 10,9 g | 53,9 g | 12 g |
| Nr. 050 - Haselnuss Müsli Seitenbacher | 385 | 11 g | 56 g | 11 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6415000163640. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.