Overnight Oats
Producto envasado Desayuno Cereales Helsinki Mills
Overnight Oats contiene 385 kcal por 100 g.
Alrededor del 62% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (382 kcal por 100 g).
100 g aportan el 166% del valor diario de manganese, el 39% del valor diario de Thiamin (B1) y el 38% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 385 kcal | |
| Grasas totales L | 9,4 g | 12% |
| Grasas saturadas L | 1,5 g | 8% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 56 g | 20% |
| Fibra alimentaria L | 11 g | 39% |
| Azúcares totales L | 11 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13 g | 26% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,3 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 3,4 mg | 22% |
| Thiamin (B1) L | 0,47 mg | 39% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,1 mg | 22% |
| Vitamina B6 L | 0,18 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 49,3 µg | 12% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 72,4 mg | 6% |
| Iron L | 3,5 mg | 19% |
| Magnesio L | 141 mg | 33% |
| Fósforo L | 362 mg | 29% |
| Potasio L | 348 mg | 7% |
| Zinc L | 2,9 mg | 26% |
| Copper L | 0,34 mg | 38% |
| Manganese L | 3,8 mg | 166% |
| Selenio L | 3,3 µg | 6% |
| Iodine L | 1,1 µg | 0,7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 62%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,8 g)
- Fibra11 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 8,8 g)
- Azúcares11 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17 g)
- Grasas9,4 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 9 g)
- Grasas saturadas1,5 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 1,8 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 28 mg)
- Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua21,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 44,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 7,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 21,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Helsinki Mills
- Código de barras
- 6415000163640
- Cantidad
- 400g
- Categoría
- Muesli con frutas
- Envase
- de:beschichtetes-papier
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Schweizer Müesli Bio Campus Coop naturaplan | 385 | 15 g | 50 g | 11 g |
| Bircher Müsli mymuesli | 385 | 11,1 g | 54,1 g | 11,3 g |
| Pro Muesli Kellogg's | 385 | 14 g | 74,4 g | 5 g |
| Energy-Müsli Seitenbacher | 385 | 12 g | 59 g | 9 g |
| Alku Kotipuutarha mysli Fazer | 385 | 12 g | 54 g | 11 g |
| Tropical Granola Grain | 385 | 7,1 g | 56,3 g | 12,8 g |
| Flankengeber Müsli Edition 2024 Mymuesli | 385 | 10,9 g | 53,9 g | 12 g |
| Nr. 050 - Haselnuss Müsli Seitenbacher | 385 | 11 g | 56 g | 11 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 6415000163640. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.