Overnight oats
Produit emballé Petit déjeuner Céréales 3bears
Overnight oats contient 368 kcal pour 100 g. Serving, 50 gram (50 g) apporte environ 184 kcal.
Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (382 kcal pour 100 g).
100 g apportent 148 % de la valeur quotidienne en manganèse, 40 % de la valeur quotidienne en cuivre et 36 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 368 kcal | |
| Lipides totaux L | 8 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 8 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 68 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 10 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 18 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamine (B1) L | 0,43 mg | 36 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 22 % |
| Vitamine B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 49,9 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 78,2 mg | 6 % |
| Fer L | 3,5 mg | 20 % |
| Magnésium L | 139 mg | 33 % |
| Phosphore L | 339 mg | 27 % |
| Potassium L | 431 mg | 9 % |
| Zinc L | 2,7 mg | 25 % |
| Cuivre L | 0,36 mg | 40 % |
| Manganèse L | 3,4 mg | 148 % |
| Sélénium L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodine L | 1,6 µg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 70 %
- Lipides 19 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,8 g)
- Fibres10 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,8 g)
- Sucres18 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17 g)
- Lipides8 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9 g)
- Acides gras saturés1,3 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 1,8 g)
- Sodium8 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 28 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau17,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 38,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 85,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 17,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- 3bears
- Code-barres
- 4260462986632
- Quantité
- 400g
- Portion indiquée
- 50 gram
- Catégorie
- Mueslis aux fruits
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
67% wholegrain oat flakes, dried date pieces, 4% freeze-dried mango pieces, 4% dried mango pieces, sunflower seeds, linseeds. Allergy advice:
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Avoine
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Musli alla frutta Ecor | 368 | 10 g | 62 g | 6,8 g |
| Muesli Super Fruits Grillon d'Or | 368 | 9,9 g | 62,1 g | 6,6 g |
| Disney 100 - Morning Princess Mymuesli | 368 | 12,8 g | 59,3 g | 6,9 g |
| Good Wholey | 368 | 12 g | 59 g | 7,2 g |
| Swiss Müesli No Added Sugar Bio-Familia Ag | 368 | 10,5 g | 71,9 g | 5,3 g |
| Bio-Müsli Früchte Bio Sonne | 368 | 9 g | 62 g | 7,3 g |
| Schmetterlings Müsli Rapunzel | 368 | 12 g | 63 g | 5,4 g |
| Super fruit puretox muesli Fitvia | 368 | 12,2 g | 54,7 g | 8,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4260462986632. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.