Overnight oats
Producto envasado Desayuno Cereales 3bears
Overnight oats contiene 368 kcal por 100 g. Serving, 50 gram (50 g) aporta unas 184 kcal.
Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 19% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (382 kcal por 100 g).
100 g aportan el 148% del valor diario de manganese, el 40% del valor diario de copper y el 36% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 368 kcal | |
| Grasas totales L | 8 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 1,3 g | 7% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 68 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales L | 18 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11 g | 22% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2,6 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,4 mg | 16% |
| Thiamin (B1) L | 0,43 mg | 36% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,1 mg | 22% |
| Vitamina B6 L | 0,2 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 49,9 µg | 12% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 78,2 mg | 6% |
| Iron L | 3,5 mg | 20% |
| Magnesio L | 139 mg | 33% |
| Fósforo L | 339 mg | 27% |
| Potasio L | 431 mg | 9% |
| Zinc L | 2,7 mg | 25% |
| Copper L | 0,36 mg | 40% |
| Manganese L | 3,4 mg | 148% |
| Selenio L | 4,9 µg | 9% |
| Iodine L | 1,6 µg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 70%
- Grasas 19%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,8 g)
- Fibra10 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 8,8 g)
- Azúcares18 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 17 g)
- Grasas8 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 9 g)
- Grasas saturadas1,3 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 1,8 g)
- Sodio8 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 28 mg)
- Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua17,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 38,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 85,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 17,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- 3bears
- Código de barras
- 4260462986632
- Cantidad
- 400g
- Ración de la etiqueta
- 50 gram
- Categoría
- Mueslis con frutas
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
67% wholegrain oat flakes, dried date pieces, 4% freeze-dried mango pieces, 4% dried mango pieces, sunflower seeds, linseeds. Allergy advice:
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Swiss Müesli No Added Sugar Bio-Familia Ag | 368 | 10,5 g | 71,9 g | 5,3 g |
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| Super fruit puretox muesli Fitvia | 368 | 12,2 g | 54,7 g | 8,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4260462986632. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.