Organic Lacinato Kale
Organic Lacinato Kale contient 204 kcal pour 100 g. Serving, 21 g (21 g) apporte environ 43 kcal.
Environ 41 % de ses calories proviennent des glucides, avec 31 % des lipides et 27 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour viande sur FoodFactly, où la médiane est de 35 kcal pour 100 g sur 38 produits.
100 g apportent 1 550 % de la valeur quotidienne en Vitamine K, 494 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 190 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 204 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,1 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 0,85 g | 4 % |
| Sodium L | 252 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 21 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 19,5 g | 70 % |
| Sucres totaux L | 4,7 g | |
| Protéines L | 13,9 g | 28 % |
| Vitamine A L | 1 150 µg | 128 % |
| Vitamine C L | 445 mg | 494 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,8 mg | 25 % |
| Vitamine K L | 1 860 µg | 1 550 % |
| Thiamine (B1) L | 0,54 mg | 45 % |
| Riboflavine (B2) L | 1,7 mg | 127 % |
| Niacine (B3) L | 5,6 mg | 35 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,8 mg | 35 % |
| Vitamine B6 L | 0,7 mg | 41 % |
| Folate (B9) L | 295 µg | 74 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 1 210 mg | 93 % |
| Fer L | 7,6 mg | 42 % |
| Magnésium L | 157 mg | 37 % |
| Phosphore L | 262 mg | 21 % |
| Potassium L | 1 660 mg | 35 % |
| Zinc L | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,25 mg | 28 % |
| Manganèse L | 4,4 mg | 190 % |
| Sélénium L | 4,3 µg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 41 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13,9 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 0,8 g)
- Fibres19,5 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 1,5 g)
- Sucres4,7 gau-dessus de la médiane pour viande (médiane 3,5 g)
- Lipides7,1 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 0,21 g)
- Acides gras saturés0,85 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 0,03 g)
- Sodium252 mgdans le quart supérieur pour viande (médiane 3,3 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (3)
| Graisses monoinsaturées L | 0,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3,2 g |
| Acides gras oméga-3 L | 0 g |
Autres composants (2)
| Alcool L | 0 g |
|---|---|
| Caféine L | 0 mg |
Détails du produit
- Marque
- N/A
- Code-barres
- 00983013
- Quantité
- 1 cup
- Portion indiquée
- 21 g
- Catégorie
- Naturel & biologique
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Organic Kale N/A | 204 | 13,9 g | 21 g | 7,1 g |
| Organic Celery N/A | 216 | 9,2 g | 39,6 g | 2,3 g |
| Tuna Salad Wrap Trader Joe's | 218 | 8,5 g | 20,4 g | 10,6 g |
| Organic Cauliflower N/A | 231 | 14,8 g | 38,2 g | 2,2 g |
| Organic Green Cabbage N/A | 89 | 3,9 g | 17,6 g | 0,3 g |
| Organic Leeks N/A | 74 | 1,7 g | 16 g | 0,34 g |
| Organic Limes N/A | 70 | 1 g | 15,7 g | 0,3 g |
| Organic Green Beans N/A | 68 | 3,3 g | 12,7 g | 0,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 00983013. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 février 2025. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.