Ontbijcrackers Meerzaden Cracker
Produit emballé Pain et produits cuits au four Bolletje
Ontbijcrackers Meerzaden Cracker contient 451 kcal pour 100 g. Serving, 22 gram (22 g) apporte environ 99 kcal.
Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (432 kcal pour 100 g).
100 g apportent 97 % de la valeur quotidienne en manganèse, 57 % de la valeur quotidienne en cuivre et 48 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 451 kcal | |
| Lipides totaux L | 17 g | 22 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 9 % |
| Cholestérol L | 0,003 mg | 0 % |
| Sodium L | 352 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 54 g | 20 % |
| Fibres alimentaires L | 14 g | 50 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 0,086 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,32 mg | 0,4 % |
| Vitamine D L | 0,094 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamine (B1) L | 0,58 mg | 48 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,062 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 52,9 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 98,2 mg | 8 % |
| Fer L | 4 mg | 22 % |
| Magnésium L | 138 mg | 33 % |
| Phosphore L | 308 mg | 25 % |
| Potassium L | 359 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,8 mg | 25 % |
| Cuivre L | 0,51 mg | 57 % |
| Manganèse L | 2,2 mg | 97 % |
| Sélénium L | 12,8 µg | 23 % |
| Iodine L | 22,9 µg | 15 % |
| Chlorure L | 541 mg | 24 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 51 %
- Lipides 36 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
- Fibres14 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 6,6 g)
- Sucres2,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,4 g)
- Lipides17 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 15,7 g)
- Acides gras saturés1,7 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 2,2 g)
- Sodium352 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 391 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 7,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 44,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 2,6 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bolletje
- Code-barres
- 8710482531702
- Quantité
- 270 gram
- Portion indiquée
- 22 gram
- Catégorie
- Crackers (petit déjeuner)
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
49% volkoren TARWEMEEL, 23% TARWEBLOEM, 13% lijnzaad, raapolie, plantaardige vezels (oligofructose), 4% zonnebloempitten, HAVERVLOKKEN, 3,9% (geroosterd) SESAMZAAD, GERSTEMOUTEXTRACT, 1% POMPOENPITTEN, zout, gist
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)AvoineSelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8710482531702. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.