Omega 3 fish fingers
Produit emballé Poissons et fruits de mer Tesco
Omega 3 fish fingers contient 181 kcal pour 100 g. Serving, 90g, 3 fish fingers (90 g) apporte environ 163 kcal.
Environ 39 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 28 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (195 kcal pour 100 g).
100 g apportent 61 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 46 % de la valeur quotidienne en manganèse et 38 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 181 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,6 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 31 mg | 10 % |
| Sodium L | 212 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 17,2 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12,4 g | 25 % |
| Vitamine A L | 2,6 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0,071 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,73 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamine (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,053 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,8 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 9,6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,5 µg | 61 % |
| Calcium L | 19,2 mg | 1 % |
| Fer L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnésium L | 45 mg | 11 % |
| Phosphore L | 161 mg | 13 % |
| Potassium L | 311 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,81 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,12 mg | 14 % |
| Manganèse L | 1 mg | 46 % |
| Sélénium L | 12,7 µg | 23 % |
| Iodine L | 57,3 µg | 38 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 28 %
- Glucides 39 %
- Lipides 33 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,4 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 12 g)
- Fibres1,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,9 g)
- Sucres0,8 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1 g)
- Lipides6,6 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 8,6 g)
- Acides gras saturés0,7 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,9 g)
- Sodium212 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 340 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau55,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 16 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 55,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tesco
- Code-barres
- 5051790009976
- Quantité
- 300g
- Portion indiquée
- 90g (3 fish fingers)
- Catégorie
- Doigts de poissons
- Emballage
- en:container,en:card-box
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Alaska Pollock 64% (_Fish_), Wheat Flour (_Wheat_ Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Rapeseed Oil, Potato Starch, Salt, _Wheat_ Starch, Yeast, Colours (Capsanthin, Curcumin), Turmeric.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)SelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5051790009976. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.