Old Fashioned 100% Whole Grain Rolled Oats
Produit emballé Pain et produits cuits au four Quaker Oats
Old Fashioned 100% Whole Grain Rolled Oats contient 360 kcal pour 100 g. Serving, 40 g (40 g) apporte environ 144 kcal.
Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (372 kcal pour 100 g).
100 g apportent 95 % de la valeur quotidienne en manganèse, 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 37 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 360 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,2 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 3 mg | 0,1 % |
| Glucides totaux L | 67,8 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 9,3 g | 33 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13,3 g | 27 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamine K L | 1,1 µg | 0,9 % |
| Thiamine (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,96 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,2 mg | 23 % |
| Vitamine B6 L | 0,02 mg | 1 % |
| Folate (B9) L | 22,5 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 52 mg | 4 % |
| Fer L | 3,8 mg | 21 % |
| Magnésium L | 136 mg | 32 % |
| Phosphore L | 460 mg | 37 % |
| Potassium L | 384 mg | 8 % |
| Zinc L | 3,8 mg | 34 % |
| Cuivre L | 0,28 mg | 31 % |
| Manganèse L | 2,2 mg | 95 % |
| Sélénium L | 20,3 µg | 37 % |
| Iodine L | 0,5 µg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 70 %
- Lipides 17 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13,3 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 13 g)
- Fibres9,3 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
- Lipides7,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 7 g)
- Acides gras saturés1,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,3 g)
- Sodium3 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (3)
| Graisses monoinsaturées L | 2,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,1 g |
| Acides gras oméga-3 L | 0,068 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,096 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 10,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Fibre soluble L | 4 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 375 kcal | 360 kcal |
| Protéines | 12,5 g | 13,3 g |
| Glucides | 67,5 g | 67,8 g |
| Lipides | 7,5 g | 7,2 g |
| Fibres | 10 g | 9,3 g |
| Sucres | 2,5 g | 1 g |
| Sodium | 15 mg | 3 mg |
Détails du produit
- Marque
- Quaker Oats
- Code-barres
- 0030000010204
- Quantité
- 18 oz (510 g)
- Portion indiquée
- 40 g
- Catégorie
- Flocons d'avoine
- Emballage
- en:card-tube
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
whole grain rolled oats.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Avoine
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1458017. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 7 mai 2018. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0030000010204. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.